씨름은 두 사람이 모래판에서 샅바를 맞잡고 힘과 기술로 상대의 균형을 무너뜨려 쓰러뜨리는 우리나라 고유의 투기 도전 경기이다. 씨름은 상대의 힘과 균형을 순간적으로 판단하고 상대를 압도할 힘과 투지가 필요하다. 또한, 승패가 순간적으로 결정되기 때문에 상대방의 움직임을 재빨리 파악하는 판단력, 결단력과 이것을 이용하는 능력이 필요하다. 씨름은 전신 운동이며 근력, 순발력, 민첩성 등의 체력 요소와 타인 존중, 인내심, 극기심 등을 기를 수 있다.
1. 경기 방법
1) 경기 종목
: 개인전 7 체급(3판 2선 승제 또는 단판제), 결승전 5판 5선 승제, 단체전 7전 4선 승제
2) 체급
: 체중에 따라 7 체급으로 구분(자신의 체중보다 무거운 체급에 참가할 수 있으며 자신의 체중보다 가벼운 체급에는 참가할 수 없음)
2. 경기 규칙
1) 주의
- 샅바를 규정에 맞지 않게 맨 경우
- 정자세에서 10초 이상 공격하지 않는 경우
2) 경고
- 시작 신호 전에 공격한 경우
- 장외경기가 되었는데도 공격하는 경우
- 중지 신호 후 공격한 경우
- 씨름판 밖으로 고의로 밀어낸 경우
- 선수들이 서로 신경전을 벌여 고의로 샅바를 잡지 않거나 잡지 못하게 하는 경우
- 주심의 지시에 불응할 경우
3) 반칙
- 목을 조르거나 비틀어 쥐는 행위
- 팔을 비틀거나 꺾는 행위
- 머리로 받거나 발로 차는 행위
- 주심 명령 불응 시 주의 2회는 경고, 경고 2회는 1패, 경고 3회는 실격패
- 기타 경기 진행을 방해하는 행위
2023.07.12 - [운동] - 태권도 경기방법과 규칙 및 경기장 규격
태권도 경기방법과 규칙 및 경기장 규격
태권도는 몸과 마음을 닦을 수 있는 우리나라의 전통 심신 수련 무예이며 차기와 지르기, 치기 등의 공격 기술과 막기 등의 방어 기술을 사용하여 승패를 겨루는 투기 도전 활동이다. 태권도를
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