탁구는 일정한 규격의 탁구대에서 네트를 사이에 두고 라켓으로 작은 공을 네트 위로 넘겨 득점을 하는 네트형 경쟁 스포츠이다. 탁구는 좁은 공간에서 쉽게 할 수 있고 신체 접촉 없이 운동을 할 수 있어 부상의 위험이 적다. 따라서 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며 운동량이 많아 순발력, 판단력, 민첩성, 지구력 향상에 도움이 되며 박진감 넘치는 경기 과정을 통하여 스트레스를 해소하고 성취감을 느낄 수 있다.
1. 경기방법
1) 경기 종목
: 남녀 단식, 복식, 혼합 복식, 단체전
2) 경기 방식
: 5세트 5전 3선 승제, 7세트 7전 4선 승제, 세트당 11점 획득(듀스일 경우 2점 연속 득점하면 승리)
3) 코트 교대
: 세트 종료 후 교대(5, 7세트에서는 먼저 5점을 얻었을 때 코트 교대)
2. 경기규칙
1) 서비스
- 양쪽의 득점이 2의 배수일 때 교대(듀스 상황에서는 1점마다 교체함.)
- 엔드 라인 뒤에서 서버의 손바닥을 펴서 공을 회전 없이 16cm 이상의 높이로 띄워서 내려오는 공을 쳐내야 함.
- 복식 경기에서 서비스 위치는 오른쪽 선수가 하고 대각선 방향으로만 서비스를 해야 함.
2) 반칙
- 상대방 선수 1점 득점
- 올바르게 리시브를 하지 않을 경우
- 고의적으로 두 번 연속 공을 친 경우
- 신체 또는 라켓 등이 네트에 닿은 경우
- 라켓을 들지 않은 손이 탁구대에 닿은 경우
- 복식경기에서 순서를 지키지 않고 공을 친 경우
2023.06.28 - [교육/학교] - 배드민턴 경기 규칙 및 경기장 규격
배드민턴 경기 규칙 및 경기장 규격
배드민턴은 빠르게 움직이는 셔틀콕을 네트 위로 쳐서 넘겨 공격과 수비를 하는 네트형 경쟁 스포츠이다. 배드민턴은 공격과 수비의 전환이 빠르고 운동량이 많아 심폐 지구력, 민첩성, 순발력
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