뜀틀 운동은 강하게 도약하여 뜀틀을 넘으면서 공중 자세의 아름다움과 착지의 안정성을 겨루는 경기이다. 뜀틀 운동을 통하여 순발력, 근력, 민첩성, 유연성 등을 기를 수 있다. 또한, 뜀틀에 대한 두려움을 극복하고 난이도 있는 동작을 성공시키기 위해 끊임없이 노력하는 과정에서 도전 정신을 기를 수 있으며 용기, 자신감 등을 기르는 데 도움이 된다.
1. 경기 방법
1) 연기 방법
- 25m 도움닫기를 한 후 두 다리를 모아 발구름하여 한 손 또는 양손을 뜀틀에 짚고 도약
- 결승 진출을 위한 예선 경기와 종목별 결승 경기는 서로 다른 연기로 2회 시행
2. 경기 규칙
1) 채점 방법
: 구름판을 밟는 순간부터 착지까지
2) 무효
- 구름판을 지나치거나 도약 없이 기구에 닿은 경우
- 도움닫기 시도 중 선수가 재시도를 위하여 돌아간 경우
- 손이 뜀틀에 닿지 않은 경우
- 연기가 지나치게 부정확하여 인정을 받지 못한 경우
- 발이 아닌 다른 부위가 매트에 먼저 닿은 경우
- 예선 경기, 종목별 결승 경기에서 2회 모두 같은 연기를 한 경우
3) 감점
- 공중 동작이 정확하지 않은 경우
- 도움닫기의 거리가 25m를 넘은 경우
- 물구나무서기 자세가 수직이 되지 않은 경우
- 손 짚기 후 몸이 충분히 높이 뜨지 않은 경우
- 착지할 때 발이 아닌 부위가 먼저 매트에 닿은 경우
- 착지 구역 밖에 착지하거나 착지 구역 밖에 신체 일부분이 닿은 경우
2023.08.23 - [운동] - 철봉 운동 경기 방법과 규칙 및 경기장 규격
철봉 운동 경기 방법과 규칙 및 경기장 규격
철봉 운동은 철봉에 매달린 자세에서 다양한 회전 동작을 통해 흔들기, 오르기, 돌기, 내리기, 등의 동작을 연결하는 남자 체조 종목이다. 철봉 운동은 동작의 정확성과 예술적인 표현성을 통해
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